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Sana tu vida con Ho’oponopono el arte milenario del perdón.

Sana tu vida con Ho’oponopono el arte milenario del perdón.

Somos como ordenador, la cabeza va procesando todo lo que vivimos, todas las experiencias, todas las palabras, todas las creencias, estas quedan grabadas a fuego en nuestro subconsciente. Vamos viviendo y sintiendo continuamente, y en ocasiones nos podemos llegar a sentir saturación. Hace unos años la vida me puso este arte de sanación en mi vida, y ha sido y es una herramienta que tengo en mi mesita de noche, que me ayuda a diario a procesar mis emociones, limpiarlas y  sanarlas.

 

Os presento el Ho’oponopono

Es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas. La base del ho’oponopono nos dice que nosotros somos 100% responsable de los que nos sucede en nuestras vidas, atraemos a través de nuestros pensamientos y nuestras creencias todo lo que vivimos para ponernos a prueba y ser capaces de afrontar cualquier situación que nos hayamos programado. Como la información es poder, todo lo que esta contenido en nuestro subconsciente se expresa en nuestra vida. Por eso la finalidad es borrar todas esas memorias que no nos agraden y no nos aporten el bienestar y la paz que necesitamos para ser felices. Asi partiendo de la base que nosotros creamos nuestra realidad, esta en nuestras manos empezar a realizar el cambio.

Los pensamientos y la culpa son memorias revividas, y requieren la limpieza para que nuestra vida se abara a nuevas experienias y pensamientos, tenemos que comprender que cuando tenemos una persona o un problema en nuestro presente, es solo un reflejo de una memoria guardada en nosotros, que se expresa a través de esa situación conflictiva que nos afecta. Y realmente el problema no es la persona o esa situación, sino que son nuestros pensamientos sobre lo que estamos sintiendo. Estas memorias, tengamos conciencia o no, son proyectadas todo el tiempo creando nuestra realidad, y en muchas ocasiones por eso se nos repite una situación, una y otra vez, para que podamos sanarla y seguir, en ocasiones nos quedamos ahí enganchados, creyendo que el problema es del otro, pero cuando conozcamos esta técnica, comprenderemos que la solución reside en nosotros.

El ho’oponopono nos trae la posibilidad de asumir el 100% de la responsabilidad de todo lo que nos ocurre… situaciones, lugares, personas y a partir de ahí nos da una herramienta preciosas para poder limpiar todo lo que nos incomode. Todos somos uno y tenemos que recibir todo lo que nos llega como un regalo.

A partir de una oración, y la utilización de 4 palabras, haremos la limpieza de nuestros recuerdos y nuestras situaciones, para convertirlas en todo lo que deseamos, y poder cambiar nuestras creencias, con la utilización e incorporación de nuevos pensamientos y sentimientos.

Oración para el perdón de nuestra vida:

 

LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO

Por esos pensamientos recurrentes y obsesivos que se aparecen ante mi como “problemas”, les digo:

LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS…LOS AMO, LOS LIBERO Y ME LIBERO.

Por esa situación que se manifiesta como “conflicto” dentro de la creencia de dualidad, le digo:

LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO.

Ante el recuerdo de esa persona o personas, de esa situación de la que aprendí tanto, pero no termino de soltar, les digo:

LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO…TE LIBERO Y ME LIBERO.

LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO palabras magicas que cambiaran nuestra vida.

Si desean aprender mas sobre el ho’oponopono, pueden solicitar nuestro curso online o nuestros cursos presenciales, donde aprenderéis esta técnica, y todo lo que la compone: historia, técnica, alimentos que nos ayudan a limpiar nuestras memorias, técnica de solarización del agua…

Y al fin las princesas nos bajamos de los tacones.

Y al fin las princesas nos bajamos de los tacones.

El mundo de la moda y la Sociedad a condicionado en su totalidad la imagen de la mujer. El sobreesfuerzo que comporta estar perfecta para la galería y para sentirse bien con una misma, agota hasta la mejor preparada.Nuestra autoestima está muy ligada a esa realidad, y eso comporta que nuestro estado de ánimo fluctúen por nuestra imagen.

Así, que desde hace un par de años tenemos un aliado muy especial, que además de sentirnos cómodas, podemos ir monísimas. Todas las marcas se han subido al carro y puedes encontrar una variedad muy amplia de zapatillas deportivas o sneakers.
La primera vez que me puse unas zapatillas para salir a la calle y no para ir a correr, fue como no creerme esa realidad, por primera vez me sentía cómoda, relajada y sin aportar tensión a mis gemelos ni sentir destrozados mis pies por esas largas horas encima de mis inmensos tacones. Las bailarinas, eran mi recurso a la comodidad aunque no me sintiera tan estilizada. Pero ahora la igualdad llegaba a nuestros pies, y la moda en este caso ha favorecido a las mujeres, aportándonos poder y haciéndonos más fuertes. Realmente estoy agradecida a esta nueva moda y espero que se quede entre nosotros muchos años, al menos en mi caso ya ha invadido mi armario, lo seguirá invadiendo y no se ira a ningún lado, en mi casa se ha instaurado.


Siempre seremos princesas, y no tenemos que permitir vernos mal, porque cada una de nosotras somos únicas e irrepetibles. Una base de maquillaje, un tinte en el pelo, dietas interminables y un armario ropero inmenso no te dará la felicidad, debajo de todo ello, cuando te despojas de todo por la noche, y te quedas contigo misma y tu adorable pijama, ¿Qué queda entonces?

Queda la mujer maravillosa que eres, con unos principios y valores, unas arrugas más, la sabiduría de la experiencia vivida, los recuerdos que te componen la persona que ahora eres, la gratitud diaria del poder existir y ese conjunto de divina infinidad vivía y existente que hacen que seas única como eres. Así que deja los tacones en el armario, cálzate unas zapatillas y atrévete a salir a la calle sin filtros. La naturalidad es la mejor belleza que puede existir.

Sube tu autoestima cada día:
– Siente agradecida por lo que tienes y por lo que eres.
– Organiza tu tiempo, y guárdate un espacio para cuidarte.
– Realiza afirmaciones diarias para aumentar tu autoestima y eliminar la negación.
– Si necesitas ponerte color en la cara hazlo, pero que no sea una obligación, en ocasiones con un poco de rímel y un labial le damos a nuestro rostro ese punto que necesitamos para vernos mejor.
– Vístete cómoda para sentirte segura, si aún has encontrado tu estilo, te aconsejo que consultes a un Personal Shopper para descubrir que prendas son las que más te favorecen.
– Haz algo de ejercicio y cuida tu alimentación pero no es necesarios que hagas cosas extremas.

Así que con estas pautas empieza cada día, se constante, se fuerte y unos tacones no dan poder, el poder lo tienes tú, en tu interior.

 

Ponte las zapatillas y sigue siendo la princesa que siempre has sido y te mereces ser. Cuídate, mímate, quiérete y respétate con todo tu amor.

 

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