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Ya casi termina el septiembre, y todos los estragos del verano se reflejan en nuestro cuerpo. Hemos pasado excesivo tiempo en el aire libre, disfrutando de las buenas temperaturas, a diario las toxinas se han aposentado en nuestra piel, sin darnos cuenta.

Los cambios de temporada han hecho mella en nuestra piel, dejándola desprotegida, si te has excedido con el sol, la piel se encontrara dañada, al empezar los climas fríos se tornara áspera y perderás el tono, aunque aparentemente tu piel tenga más brillo y luzca mejor recuerda que es pasajero por el clima en que nos encontramos.

Desintoxicar nuestra piel, ayudara a que las toxinas se eliminen, y prestándoles cuidados especiales de forma natural, le devolveremos la luminosidad, elasticidad  y su pureza.

Recuerda que la piel, no solo esta intoxicada desde el exterior, la piel es el principal órgano que elimina toxinas internas y impurezas del cuerpo. Todos necesitamos una desintoxicación a todos los niveles, le prestaremos una atención especial al exterior, ya que es reflejo de tu alma. Una simbiosis depurativa es lo ideal para estar siempre optimismos de salud, la piel refleja también nuestro estado interior, si tu cuerpo está muy intoxicado se reflejara en tu piel, en tu pelo a través de erupciones o impurezas.

¿Cómo empezaremos a cuidar nuestra piel?

Tenemos que ser conscientes que necesitamos una rutina diaria, para empezar el cuidado de nuestra piel. El ponernos los mejores productos no nos servirá de mucho, si esta piel no tiene unos cuidados previos de asimilación. Imagínate que tu piel es una vaso de agua y las toxinas son aceite, si tu añades aceite al agua, este forma una barrera, entonces añadas lo que añadas, esto no penetrara nunca en el agua, pues las toxinas hacen lo mismo en nuestra piel, producen una barrera. Así que partiendo de esta base, el principal objetivo es la eliminación de esta barrera toxica depositada en nuestra piel, ya que si no la eliminamos aceleramos el proceso de envejecimiento.

wp-pruebaRutina diaria  mañana y noche:

Limpiar, tonificar e hidratar, aunque crees que pierdes 5 minutos de tu tiempo los ganas en salud para tu piel, con estos 3 sencillos pasos y tu constancia la piel mejorara notablemente, ahora empieza a retirar los desechos que encuentras en tu piel.

Trucos para desintoxicar nuestra piel:

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Exfoliación: con la exfoliación retiramos las células muertas y estimulamos las células. Sales del mar muerto o del Himalaya con una mezcla de aceites naturales depurativos como cítricos, es el primer paso.

Pincel o esponja luffa: ¡fuera esponjas! para la cara utilizaremos un pincel y para el cuerpo una esponja de luffa, las esponjas son demasiado suaves y no arrastran las células muertas, necesitamos una textura más áspera como puede ser la esponja de luffa natural. Siempre realizaremos los movimientos de abajo hacia arriba para una correcta estimulación.

Arcilla: una mascarilla de arcilla ayuda a sacar las toxinas y impurezas, ayudara a eliminar los poros, revitaliza, purifica y aporta brillo. Roja, verde o blanca diferentes para cada tipo de piel.

+ Agua: ingiere más agua de lo habitual, no consumas agua del gripo, bebe agua embotellada o ionizada. Truco: al levantarte, tomate un vaso en ayunas de agua templada o caliente con unas gotas de limón , no te accedas con este remedio, ya que el limón consume glóbulos blancos. Realiza novenas y descansa.

beneficios-del-agua-de-limonHábitos de alimentación: ¡fuera la cocina basura! elimina grasas de origen animal, lácteos, harinas blancas, azúcar… come lo más  puro, natural y saludable que puedas, si no lo has hecho hasta ahora y no sabes cómo hacerlo, hay muchas maneras de empezar desde leer un libro, realizar algún curso o dirigirte a un especialista en alimentación. Los hábitos naturales y saludables como rutina en tu día a día, es un factor determinante.

Infusiones: beber infusiones para mejorar la depuración de los órganos depuradores, acelerara la eliminación de desechos. Substituye tu postre por una infusión de jengibre, de diente de león, cola de caballo…

Ejercicio: a través del sudor elimbathinamos. Haz ejercicio cardiovascular a diario para limpiar tu cuerpo de toxinas, también nos ayudara una sesión de sauna.

Bañeras: ¡pon de moda las bañeras! Cada vez encontramos más duchas en los hogares el vapor puede ayudarnos, pero sumergir tu cuerpo en agua caliente con sales y una taza de vinagre de manzana hace milagros impresionantes de depuración.

Ahora ya no tienes escusas para empezar a cuidar tu piel de forma natural y sencilla con estos sencillos pasos el cambio en tu piel en pocos días sera notable, solo te quedara humectar tu piel e hidratarla como último paso para estar espectacular. Empieza con tu rutina antes de que llegue el frío, tu piel y tu cuerpo te lo agradecerá.

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