Seleccionar página

Con la primavera lleg0059_REP_Xenia Blog_2015-03-06a las alergias, los cambios de tiempo, el sol que templa nuestro cuerpo y los campos y las mesa se llenan de color. Primero llegan las floraciones, los campos llenos de frutales y almendros que parecen mantos blancos y rosados. Te das un paseo por el huerto y empiezas a ver los primeros colores, brillantes y vivos como el de las fresas, el color rojizo nos aporta energía, vitalidad y fuerza, y su olor nos embriaga. Fruto suculento, le das el primer mordisco y su sabor dulce nos llena toda la boca y llega a nuestros sentidos. Es una fruta muy digestiva, ejerce un efecto laxante, tiene pocas contraindicaciones, solo las personas con patologías estomacales, ya que contienen un punto acido que puede dañarles, en estos casos el consumo se disminuirá. Los frutos con este color nos indican que son poderosos antioxidantes, ayudan a mantener la memoria, mejoran la salud cardiovascular y nos estimulan. Las fresas son una gran fuente de minerales, vitamina E y C, ácido fólico, fibra…tiene propiedades revitalizantes tiene pocos azucares, contiene pocas calorías, gran poder diurético, ayuda a eliminar toxinas y líquidos, ayuda a regular el tránsito intestinal . Aliado ideal para las dietas.

Si las frutas están maduras se suelen consumir crudas, aunque es un fruto muy versátil, se puede utilizar en cualquier momento del día: desayunos, comidas, meriendas y cenas. Ya no es un uso exclusivo de postres, sino que podemos encontrarlo presente en cualquier plato.
En este post encontrareis recetas para cada momento del día donde poder degustar este fruto increíble y no solo mostraremos recetas en nuestra mesa, sino que podeis acceder a varias recetas para cuidar nuestra piel y nuestro cuerpo.
Empezamos la mañana, con un pudin de fresas chía y frutos secos.

Pudin de Fresa con semillas de Chía

Para comer y cenar, te propongo:

Ensalada de cuscús con fresas, pepino, aguacate y lima.

Tartar de aguacate y fresas a la pimienta negra con gambas.

Mini Tartar’s de fresas, con aguacate y gambas

Una buena merienda a base de smoothie de fresas y leche vegetal, acompañado de bizcocho de almendras y alpiste.

Después de un largo día, gran cansancio o incluso un resfriado de esos que no te dejan seguir con tu ritmo del día a día, esta infusión es la clave para reponerte.

Y para darle un toque dulce, detoxiciafrte y refrescarte. Limonada de Fresa Detox

Limonada de Fresa Detox

Y ahora, ¡mucho más! No solo podemos utilizar las fresas en nuestra mesa, si no que podemos utilizarlas para nuestra belleza y salud diaria. Coge papel y apunta .

 

RECETAS de Belleza ~Energy Beauty
Scrub De Fresa: Ideal para nuestros pies, los pies es un pilar muy importante que tenemos que mimar y cuidar, si nuestros pies están sanos todo el cuerpo se desequilibra, evita que te salgan esas dolorosas grietas con este exfoliante. 7 fresas + Glicerina + copos de avena. Tritura las fresas con un poco de glicerina y avena, deje en remojo los pies 10 minutos con agua templada y seguidamente frote la mezcla dejándola actuar un mínimo de 10 minutos. Retiramos con agua fría y listos, dale un último toque aplicando una crema específica para tus pies.

Scrub facial Frexfoliante fresaesa: Limpia, exfolia y refresca la piel del rostro. Media taza de azúcar, 5 fresas, 2 cucharadas de aceite de almendras. Trituramos las fresas, añadimos el aceite y poco a poco el azúcar hasta conseguir una pasta consistente, frotaremos por el rostro, dejaremos actuar 5 minutos y retira la mezcla con agua templada. Piel limpia y radiante en unos instantes,

Pasate por mi instagram y visitame. https://www.instagram.com/energy_chic/

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.consulta privacidad

ACEPTAR
Aviso de cookies
Share This